Kenali Tanda-Tanda Overthinking Beserta Cara Mengatasinya

5. Mencari  kegiatan baru

Lakukanlah kegiatan-kegiatan yang dapat membuat senang dan lupa pada apa yang dipikirkan. Kegiatan ini dapat berupa olahraga, membaca buku, mempelajari hal baru, atau banyak aktivitas lainnya.